16 hatalmas átalakulás, ami motiválhat minket, hogy jól indítsuk a nyarat

A legtöbb ember minden év elején elhatározza, hogy egészségesebb életmódot folytat. De e cél melletti elköteleződés nem mindig olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, és a kihívások könnyen kisiklathatják fitneszutunkat. A nehéz időkben segíthet, ha olyan emberektől merítünk inspirációt, akik a legnehezebb napokon is átvészelték az erőt. És az ő rendkívüli átalakulásuk tanúja lehet az a motiváció, amire szükségünk van ahhoz, hogy újra a helyes útra térjünk.

Ha valaha is elkedvetlenednél, összegyűjtöttük ezt a 16 előtte-utána fotót, amelyek remélhetőleg emlékeztetni fognak arra, hogy milyen nagyszerű dolgokra vagy képes.

1. “Vannak napok, amikor még mindig 128 kilósan látom magam a tükörben. Őrület, amikor az egész tested ilyen gyorsan változik.”

1694315082_542020080485132.jpg

“Az esküvői ruhát is lenyűgözted, és most az újban is szuperül nézel ki. Egy egész felnőtt embert vesztettél! Ez fantasztikus.”

2. “Hiszem, hogy a fogyás/fitness utazás önbeteljesítő jóslat. Nem fog működni, hacsak nem hiszel benne, hogy működni fog.”

1535804511_86509200805526.jpg

3. “Rendszeresen járok edzőterembe. 35 éves vagyok, és a legjobb formában vagyok, amiben valaha voltam, egész életemben.”

787119458_2126200806006776.jpg

4. “Van még hova fejlődnöm, de mondhatom, hogy nagyon büszke vagyok. Megtanultam, hogy nem baj, ha szereted magad és boldog vagy.”

1836995974_987738200806670.jpg

5. “Fogyás 5 év alatt. Elkezdtem intuitívan táplálkozni, súlyt emelni és bokszolni.”

1623789774_475008020080769.jpg

6. “Őszintén szólva más embernek érzem magam és másképp gondolkodom.”

1571651528_1964652020080807.jpg

“Tony Stark lettél!” – © 612japok / Reddit

7. “9 hónap alatt 32 kilót fogytam. Most a fitnesziparban dolgozom, és segítek másoknak elérni a céljaikat!”

1631349529_1565617200809417.jpg

8. “2016 decemberétől 2021 decemberéig. A legjobb karácsonyi ajándék, amit valaha is adhattam magamnak.”

2123906773_898622082008093.jpg

9. “A ‘vékony’ célt tűztem ki magam elé, de miután elfogadtam a zömök testalkatom és bevezettem a súlyemelést, az erő szeretete vette át az irányítást.”

464137106_512008106976615.jpg

10. “Most értem el egy mérföldkövet – 45 kiló fogyás! Nem akarom túlszárnyalni, a feleségem is több mint 25 kilót fogyott.”

269336336_693200811155554.jpg

11. “Ha én meg tudom csinálni, akkor te is meg tudod csinálni!”

806159802_1961112008127933.jpg

12. “274 kilóról 149 kilóra. 4 évnyi munkával magamon. Már fel sem ismerem a régi énemet.”

1665569439_1200812297393639.jpg

13. “Elkezdtem sétálni és edzeni. Tíz hónap alatt 45 kilót fogytam.”

1057326414_644393200813940.jpg

14. “Hű, mintha 2 különböző ember lenne! Sokkal egészségesebbnek tűnsz, a bőröd tónusától kezdve a szemedig!”

401014785_1100732008140011.jpg

15. “122 kg-ból 55 kg lett – de ezúttal egy kis izommal.”

1557358799_1209715200815784.jpg

16. “Igyekszem kerülni a készételek vásárlását, kivéve a gyümölcsöket és a zöldségeket, és mindent a semmiből főzök.”

477532835_1808911520081593.jpg