15 ember, akik a felismerhetetlenségig megváltoztak, miután szakítottak káros szenvedélyeikkel

Nem titok, hogy az egészséges test kulcsa az életmódbeli döntések javítása. Legyen szó akár egy új sportág elkezdéséről, rendszeres edzésről, vagy a gyorskaja egészséges nassolnivalókkal való felváltásáról, a jobb életmódváltás valószínűleg ragyogóbb és egészségesebb testalkathoz vezet. Mi pedig itt vagyunk, hogy megmutassuk a bizonyítékot arra, hogy az egészséges szokások átvétele teljesen működik.

Ha ez a 15 ember el tudja érni a céljait, mi hiszünk abban, hogy bárki, aki elszántsággal és kitartással rendelkezik, szintén képes rá.

1. “Több mint egy évtizede először ültem hullámvasúton, és sokkal boldogabb vagyok.”

1575521111_652308041317809.jpg

2. “Soha ne adjátok fel, barátaim! Ha én meg tudom csinálni, ti is meg tudjátok csinálni.”

934458323_1425593032308056.jpg

3. “Még van egy kicsit hátra, de nagyon elégedett vagyok az eddigi fejlődéssel!”

2003135397_661023080585317.jpg

4. “Néha még mindig nem ismerem fel egyik változatomat sem.”

1566064094_1230806003763902.jpg

5. “Egyszerre egy napon változtattam az életemen tanulással és táplálkozással.”

656637709_1632351230807334.jpg

6. “Kalóriadeficit, súlyzós edzés, helyes táplálkozás, de nem hagyok ki dolgokat, kardió és gyaloglás.”

1580914345_926317230808375.jpg

7. “Sok év kemény munkája után kitalálni a megfelelő étrendet és testmozgást. A boksz hatalmas segítség volt az utamon.”

389998799_1869391022308085.jpeg

8. Boldog karácsonyt, valóban!

735090171_766553230809640.jpeg

9. “Alig ismerek magamra.”

1127115335_48424323081076.jpg

10. “Nagyon büszke vagyok magamra.”

2066550544_255230810287091.jpg

11. Így néz ki a fegyelem és az elszántság.

2130193786_802308116608593.jpg

12. “Úgy érzem magam, mint egy teljesen új ember.”

1839782116_725159052308120.jpeg

13. “Bízz a folyamatban.”

2031973820_1023081242599486.jpeg

14. “Miután meghíztam arcra 4 év edzés következett… Már fel sem ismerem a régi énemet.”

912174518_1908230813211078.jpg

15. “2 év és végre elértem a célomat.”

818912478_1596230814759024.jpg